La kultura fitness z każdym dniem staje się coraz bardziej modne. Dziś wiele osób jest zainteresowanych dbaniem o swoje ciało oraz utrzymaniem zdrowia i atletyki. Z tego powodu normalne jest chodzenie na siłownię, aby mieć te wyniki i ciało swoich marzeń.
Jeśli jednak jesteś początkującym w hale sportowe , prawdopodobnie nie znasz wielu procedur treningowych i prawdopodobnie wstydzisz się zapytać.
Z tego powodu, duża liczba aplikacji mobilny rozwinął się Do poprowadzi Cię w Twojej rutynie trening bez konieczności płacenia za drogich trenerów personalnych.
Niezależnie od tego, czy jesteś użytkownikiem Androida czy iOS, oba systemy operacyjne są doskonałe różnorodność zastosowań przydatne narzędzia, które gwarantują oczekiwane rezultaty.
Jeśli chcesz wiedzieć, co to jest najlepsze aplikacje Iphone i Android do treningu fitness, zapraszamy do dalszej lektury tego artykułu, w którym wymienimy kilka, aby zdecydować, którego użyć.
Aplikacje do treningu na siłowni
Lista aplikacji szkoleniowych w Sklepie Play oraz w App Store to jest za długie. Moglibyśmy mówić o ponad dwóch milionach tego typu próśb. Zebraliśmy jednak małą, ale pokaźną listę najlepszych aplikacji.
Jeszcze lepiej, to jest do dyspozycji na Androida i iPhone’a i jest całkowicie darmowy, chociaż niektóre mają opcje płatności za wersje premium.
Fitness i trening
Aplikacja, która zawiera długi i obszerny przewodnik po ćwiczeniach. Jest to jeden z najbardziej kompletnych dostępnych obecnie, ponieważ obejmuje do 300 ćwiczeń , przewodnik jak je wykonywać oraz listę czynności wykonywanych na siłowni, w domu lub w innym miejscu.
Ta aplikacja oferuje listę ćwiczeń związanych z poziomem, który będzie się różnić w zależności od naszego rozwoju i ma program utraty tłuszczu oraz przewodnik po różnych rodzajach diety.
Twierdza
Bardzo dynamiczna aplikacja, łatwa w obsłudze i intuicyjna. Dzięki niemu możesz tworzyć własne ich własne rutyny i dodaj ćwiczenia, które chcesz. Warto zauważyć, że Strong oferuje predefiniowane ćwiczenia oraz poradnik edukacyjny.
Dzięki aplikacji Strong możesz również rejestrować pomiary wagi, aby zobaczyć, jak zmieniałeś się w czasie.
Jefit
Jedna z najbardziej kompletnych aplikacji aby móc ćwiczyć na siłowni. Podobnie jak paznokcie, ta aplikacja zawiera predefiniowane procedury i pozwala uporządkować je według własnych kryteriów.
Możesz także zapisać swoje pomiary, a nawet przesłać zdjęcia, aby sprawdzić zmiany w swoim ciele.
Cechą szczególną tej aplikacji jest to, że możesz uzyskać dostęp do społeczności użytkowników aplikacji, a tym samym zobaczyć procedury, które tworzą i używają. Ta aplikacja jest dostępna na urządzenia z systemem Android i iPhone.
Klub Treningowy Nike
Aplikacja treningowa Nike. Znajdziesz niektóre treningi są podzielone na kategorie takie jak odporność, mobilność, siła, a nawet joga.
Aplikacja może tworzyć tygodniowy przewodnik treningowy, tworzyć sugerowane procedury w oparciu o Twoje cele i wyświetlać filmy, które poprowadzą Cię przez określone ćwiczenia.
Wirtuagym
Jest to doskonała alternatywa do zabierania i używania na siłowni, jak jest napisane 1000 ćwiczeń ten
Ta aplikacja pozwala tworzyć trasa z różnymi procedurami a także ma przypomnienie, więc nie zapomnij o treningu.
Aplikacje do edukacji domowej
I odwrotnie, jeśli jesteś jednym z tych, którzy wolą pozostać w formie w domu, istnieją również bardzo przydatne aplikacje, które zagwarantują Ci dobre wyniki.
Ćwiczenia w domu
Jego nazwa jest dość praktyczna, ponieważ wyjaśnia, jak wykonywać określone ćwiczenia bez konieczności posiadania specjalnego sprzętu ten
podanie ma różne procedury pracy dla mięśni brzucha, bicepsów, pośladków i innych mięśni ciała.
Trening w 7 minut
Ta aplikacja jest idealna dla osób z niewielką ilością wolnego czasu, ponieważ tworzy oryginalny pomysł: wyczynowe ćwiczenia w krótkich odstępach czasu. Aplikacja oferuje 12 zabiegów w odstępach 30-sekundowych i 10-sekundowych.
Nie będzie już wymówek do treningu, ponieważ możesz to zrobić w domu lub na siłowni.