W pewnym momencie wszyscy to robią podjął inicjatywę, aby więcej ćwiczyć , zdrowo się odżywiaj i dobrze śpij, aby odzyskać dobrą kondycję fizyczną.
Zwykle najczystszy sposób robienia tych rzeczy zapisał się do liceum i jest prowadzony przez profesjonalistę.
Ale to nie jedyny sposób na wejście zdrowa i wysportowana sylwetka ten Istnieje wiele różnych opcji ćwiczeń, tak że możesz zachować formę w zaciszu własnego domu. Chcesz wiedzieć jak? Zostań z nami i poznaj wszystkie szczegóły.
Dzięki ciągłemu rozwojowi aplikacji na urządzenia mobilne, kładąc nacisk na treningi personalne i przewodniki po ćwiczeniach, dziś możemy śmiało powiedzieć, że w zaciszu własnego domu możemy zachować dobrą kondycję i zdrowie. nie musisz korzystać z siłowni lub trener drogi ten
Wtedy opowiem Ci o nich wszystko niezwykle przydatne nowe aplikacje na urządzenia mobilne z systemami Android lub iOS.
Pokażemy Ci również pełną listę najlepsze aplikacje szkoleniowe od rozważamy. Nie przegap tych łatwych w obsłudze aplikacji i czytaj dalej.
Najlepsze aplikacje fitness w domu lub na siłowni
Jest wiele zastosowań skupiony na przewodnikach, procedurach i narzędziach Aby móc ćwiczyć, wiele z nich odnosi się do ogólnych zagadnień w tej dziedzinie, ponieważ możemy również znaleźć niektóre całkowicie skupione na różnych aspektach, takich jak utrata wagi, ujędrnianie nóg. , łącznie z.
Chociaż możemy znaleźć wiele aplikacji opartych na tym, nie możemy Cię zapewnić że wszystkie są wysokiej jakości lub że ich rutyna naprawdę ci pomoże.
Jakoś, bez względu na to, gdzie jesteś, wystarczy wejść ze Sklepu Play lub App Store i po prostu oglądaj notatki z tych aplikacji będziesz miał pomysł, ale w ten sam sposób nie będziesz całkowicie pewien.
Dlatego na razie Przedstawiamy Ci listę starannie wyselekcjonowanych aplikacji od naszego zespołu znajdziesz u nas najlepsze aplikacje, dzięki którym będziesz mógł ćwiczyć w zaciszu swojego domu lub według schematów lub przewodników, dzięki czemu możesz je wykonywać na siłowni bez konieczności korzystania z osobistego trenera.
Adidas od Runtastic
Jest uważana za jedną z najbardziej znanych i rozpoznawalnych aplikacji wśród aplikacji skupiających się na ćwiczeniach. To potężne narzędzie pomoże Ci stworzyć dla Ciebie specjalistyczną rutynę treningową , będziesz miał wirtualnego trenera i będziesz mógł zobaczyć swoje statystyki po sesji.
Adidas od Runtastic ma 2 aplikacje, dlatego jedna koncentruje się całkowicie na bieganiu i bieganiu, a druga jest znacznie bardziej ogólną aplikacją treningową. To, podobnie jak wiele innych, ma płatną wersję premium, ale możesz pobrać zwykłą wersję za darmo przez Sklep Play lub alternatywny sklep.
Masa ciała Freeletics
Ta aplikacja całkowicie skupiony na planach treningowych i planach treningowych pokaże Ci opcje w zależności od Twojego poziomu w tych ćwiczeniach. Innymi słowy, nie znajdziesz sesji, które całkowicie Cię rozczarują, ponieważ ta aplikacja uwzględni nasz wzrost i wagę. W ten sposób stanie się znacznie bardziej konfigurowalnym przewodnikiem.
Z biegiem czasu, o godz wykonanie każdego z proponowanych zadań i czynności, Freeletics Bodyweight zarejestruje naszą drogę do utrzymania porządku w postępach. Możesz pobrać tę aplikację z App Store bez konta iPhone’a. Jeśli masz Androida, pobierz go ze Sklepu Play.
Trener Freeletics: Twój osobisty trener z domu.
To niewątpliwie jeden z nich Aplikacje mniej bardziej szczegółowe ćwiczenie ten Dzięki Trainer Freeletics będziesz mieć osobistego trenera w zaciszu własnego domu. Wspólną rutynę możesz rozpocząć od standardowych ćwiczeń wykonywanych przez nowego trenera.
Z drugiej strony możesz też się skupić na specjalnie wybrane tematy takie jak ujędrnianie nóg, przybieranie na wadze, przyrost masy mięśniowej. Z trenerem Freeletics możesz zadbać o siebie i pozostać w świetnej formie bez konieczności płacenia za kosztowną siłownię. Ta aplikacja ma wersję premium, ale możesz ją pobrać bezpłatnie z dowolnego sklepu.