Sieci społecznościowe są coraz bardziej zaangażowane w życie ludzi codziennie Z Coraz więcej z nich pojawia się na rynku i staje się codzienną rutyną ich użytkowników.
Badania wykazały, że przynajmniej 80% społeczności portali społecznościowych przynajmniej zdać od 8 do 10 godzin dziennie dzień, aby przejrzeć ich różne Media społecznościowe, co staje się dużą częścią ich dnia.
Wszystkie narzędzia oferowane przez te aplikacje mogą za bardzo przyciągnąć osobę do rzeczy uzależnić się w konkretnym miejscu, ponieważ jest to wygodne lub odwraca uwagę od tego, jak wygląda rzeczywisty świat. .
Jak i dlaczego możemy uzależnić się od mediów społecznościowych i kto jest najbardziej podatny na to uzależnienie?
Na początku tego typu aplikacje były tworzone po to, aby zapewnić miejsce rozrywki i przyjemności każdemu z ich użytkowników. Jednak on też nie jego negatywna przestrzeń , a to z biegiem czasu i rozwojem różnych programów takich jak: Twitter, Facebook, Instagram w tym wiele osób zajmujących się tym znacznie dłużej niż w rzeczywistości. musi, oprócz codziennych obowiązków lub fizycznego współistnienia z innymi ludźmi.
Wynika to głównie z faktu, że RSS to stopniowo angażuj się w życie wszystkich, albo z powody zawodowe , albo za prosta rozrywka. Jedna z głównych przyczyn uzależnienie od mediów społecznościowych wynika to z psychologicznych skutków, jakie tego typu aplikacja może mieć na swoich użytkowników, zwłaszcza dziś, że możemy z niej korzystać nie tylko z komputera, ale urządzenie mobilne lub tablet, co pozwala nam na interakcję z nim w dowolnym momencie.
Do tego wszystkiego musimy dodać ich powiadomienia , lub z dźwięk lub wibracje gdzie program stale powiadamia Cię, jeśli któryś z Twoich znajomych prześlij zdjęcie, status lub wideo jeśli ktoś z was dodał lub napisał wszystko Oznacza to, że umysł zawsze myśli o tej sieci społecznościowej, która stopniowo staje się obsesja psychiczna.
W dziedzinie psychologii wszystko to znane jest jako proces uczenia się, który na dłuższą metę skutkuje: ciągła refleksja na portalach społecznościowych ponieważ wszystkie te rodzaje alertów zawsze będą przypominać, że istnieją.
Kto jest najbardziej podatny na tego typu uzależnienie?
Można powiedzieć, że ludzie najbardziej cierpią z powodu tego typu uzależnienia są młodzi ludzie szczególnie te między 15 a 24 rokiem życia, ponieważ w tym wieku przechodzą przez proces impulsywność i potrzeba co sprawia, że młody człowiek chce stale wchodzić w interakcję z tego rodzaju aplikacjami.
Plus w tym wieku wielu młodych ludzi wchodzi w interakcję za pośrednictwem tych sieci społecznościowych, lub z usługi czatu, adnotacje do zdjęć, korzystanie z gier aplikacyjnych, rozmowy wideo , łącznie z. Wszystko to sprawia, że młody człowiek myśli o tej platformie tylko w ciągu dnia, ponieważ znajduje miejsce, w którym może spędzić wiele godzin bez nudy i zmęczenia.
Powinieneś również o nich wspomnieć RSS to nie tylko stać się platformą dla wchodzić w interakcję z kimś , ale są również postrzegane przez większość młodych ludzi jako podstawowy warunek, aby móc zintegrować się z grupą przyjaciół lub po prostu być kimś wyjątkowym. wewnątrz społeczności . Zwłaszcza dziś, gdy w takich miejscach mieszka duża część ludności.
Jakie objawy ostrzegają nas, że możemy być uzależnieni od mediów społecznościowych?
Należy zauważyć, że każdy rodzaj przyjemnego zachowania lub aktywności można łatwo wykonać zachowanie uzależniające psychicznie. Ponadto na tego typu uzależnienie mogą cierpieć osoby w każdym wieku. Uzależnij się od sieci społecznościowych może być bardzo podobny do uzależnienia z powodu alkohol, narkotyki, zabawki, łącznie z.
Robią wszystko zaburzenia psychiczne w osoba, która prowadzi go do stopniowego wycofywania się ze swoich zobowiązań, ale także ze społeczeństwa, przegrany jego fizyczny kontakt z przyjaciółmi i krewnymi. Więc osoba, która prezentuje objaw uzależnienia od mediów społecznościowych może prezentować Z problemy kompulsywny niepokój lub potrzeba, aby zawsze chcieć być połączonym i aktywnym z tą platformą – gniazdo za pośrednictwem komputera lub telefonu komórkowego.
W wielu przypadkach człowiek wychodzi z domu, czy to do pracy, czy do nauki w domu, a jego umysł jest zawsze poinformowany o tym, co dzieje się w aplikacji, na przykład Instagram gdzie czuje potrzebę sprawdzenia, czy jej znajomi wgrali zdjęcia. podaj, jakie wiadomości wyszły, wśród wielu innych powodów, dla których czujesz potrzebę sprawdzenia.
Wszystkie te rodzaje działań skutkują jedną osobą: zaczyna doświadczać zmian w swoim życiu osobistym, zacząć mieć dalsze życie towarzyskie eti preferuje samotność, bo lubi żyć w wirtualnym świecie.
„AKTUALIZACJA” Chcesz wiedzieć, jakie są zagrożenia i problemy związane z nadmiernym korzystaniem z mediów społecznościowych wśród młodych ludzi? ⭐ KLIKNIJ TUTAJ ⭐ i dowiedz się, jak go rozwiązać ✅ ŁATWO I SZYBKO ✅ „
Tego rodzaju czynności sprawiają, że osoba uzależniona jest szybciej, ponieważ jest sama i jest Mieszkanie na wspomnianej platformie sprawi, że będzie chciał tam spędzić więcej czasu . Te włożyłem zrównoważać aktualizuje platformę co 30 sekund tylko po to, żeby zobaczyć, czy są jakieś nowe wiadomości.
Jakie mogą być konsekwencje uzależnienia od mediów społecznościowych?
Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie rodzaje uzależnień powodują problemy u chorego, niezależnie od tego, czy są to problemy, czy nie. samotność, pogorszenie jego życia osobistego, porzucenie zobowiązań, wśród wielu innych konsekwencji, które wszystkie pociągają za sobą.
Należy zauważyć, że jednostka uzależniony od mediów społecznościowych zazwyczaj jest bardzo aktywny, ale w prawdziwym życiu jest odwrotnie jest ogólnie spokojny i być może nieśmiały w kontaktach z innymi ludźmi nie ma też żadnej wiedzy temat dyskusji, aby rozpocząć rozmowę z drugą osobą .
Oto niektóre z konsekwencji tego rodzaju problemów psychologicznych:
Trudność w utrzymaniu koncentracji
Człowiek może być fizycznie w jednym miejscu, ale jego umysł jest w innym, więc może to być również konkretne miejsce Facebook, Instagram lub Twitter . Osoba cierpiąca na objawy uzależnienia od mediów społecznościowych stale przegląda ten program, widzi wszystkie jego szczegóły, myśli o nim w każdej chwili, nawet zwykle od razu sprawdza telefon komórkowy lub tablet aby zobaczyć, czy istnieje powiadomienie o aplikacji Wychodzę. z wyjątkiem jego prawdziwe życie obserwuj co się dzieje Za ekranem.
Problemy ze snem i odpoczynkiem
Stały monitoring Portale społecznościowe zwłaszcza gdy odpoczywasz lub przed snem, może zacznij zmieniać tempo swojego życia, w ten sposób powodując więcej zmęczenia i więcej snu następnego dnia. W wielu przypadkach wielu użytkowników to robi Spędzają w nocy wiele godzin, stale sprawdzając swoje sieci społecznościowe , nawet spędzają całe noce na rozmowach z innymi użytkownikami przez telefony komórkowe lub po prostu przeglądają wpisy innych użytkowników, co przeszkadza w tak wrażliwym życiu danej osoby jak sen i odpoczywaj w nocy.
Mobilność to część Twojego życia
W takich przypadkach osoba spędza dużo czasu korzystając z własnego urządzenie przenośne , często poświęcając znacznie więcej uwagi niż inni, traktując tym samym smartfona jako jedną z najważniejszych części Twojego życia. Ten rodzaj zachowania zmusza jednostkę do stopniowego wycofywania się ze społeczeństwa, dochodząc do momentu, w którym jest ta jednostka traci wszelki kontakt z rodziną lub przyjaciółmi . Dzieje się tak głównie dlatego, że zjawisko to mówi „Jestem szczęśliwszy, gdy dzielę się tym z innymi” występuje .
Pustka wewnątrz człowieka
W przypadku portali społecznościowych wszystko, co jest tam publikowane, ma termin ważności, zwykle może to potrwać od dwóch do trzech dni, a dzieje się tak po publikacji komentarz, zdjęcie, wideo lub status Przez ponad trzy dni nie będzie słyszany, pozostając tym samym w przeszłości. Innymi słowy, cokolwiek jest tam publikowane, trafia do niego projektowanie powierzchni, więc wychodzę uczucie pustki u ludzi, którzy stają w obliczu emocjonalny wymóg uznania przez innych .
Infografika: Powody, dla których występuje uzależnienie od mediów społecznościowych
Jak zapobiegać i/lub rozwiązywać problem uzależnienia w sieciach społecznościowych?
Umiejętność zapobiegania tego typu nałogom jest niezwykle ważna, zwłaszcza, że jest to coś, co możemy łatwo kontrolować. Umiejętność zapobiegania lub rozwiązywania tego problemu nie składać się z nie należy stosować specjalnego leczenia lub leków, które zapobiegną temu. . Zamiast tego to początek podjąć środki ostrożności
Aby to zrobić, oto kilka wskazówek, które z pewnością pomogą Ci zapobiegać i rozwiązać ten rodzaj uzależnienia:
- Staraj się utrzymywać codzienne relacje i rozmowy twarzą w twarz . Bycie zajętym i ciągłym fizycznym kontaktem z innymi ludźmi sprawi, że nie poczujesz potrzeby używania a sieci społecznościowej lub użyj telefonu komórkowego.
- Staraj się cieszyć każdą chwilą pełna wolność. Innymi słowy, kiedy idziesz na spacer , unikaj używania urządzenia mobilnego do rejestrowania wszystkich danych , jeszcze mniej, aby pobrać je dalej Instagram lub Facebook . Zaleca się, abyś używał tego, co możesz dzisiaj i pamiętaj o tym. Pamiętaj, że czas, w którym korzystasz z telefonu, powinien być jednym z nich Twoje najniższe priorytety Eesejez Zrównoważ swoje życie i rób tylko zdjęcia tylko wtedy, gdy są naprawdę potrzebne.
- Zaleca się wyłącz urządzenie mobilne na co najmniej trzy godziny dziennie lub w takim przypadku zostaw go w innym pokoju. Pomoże ci to odłączyć się od gadżetów technologicznych i da ci czas na: tworzyć nowe praktyczne pomysły na swoje życie . Jest również zalecany stwórz dziennik mediów społecznościowych nie wpływa to na rutynę odpoczynku ani snu.
- Zaleca się, aby w szkoły i uniwersytety organizowane są konferencje na temat właściwego wykorzystania tego typu problemu, zwłaszcza tego młody najprawdopodobniej wpadnie w ten typ ZALEŻNOŚĆ .
- Spróbuj oglądać programy telewizyjne, seriale lub filmy, Innymi słowy, spróbuj zrobić to, co robiłeś w swoim życiu, zanim pojawiły się te sieci społecznościowe.
Jeśli masz jakieś pytania, zostaw je w komentarzach, skontaktujemy się z Tobą jak najszybciej i pomożemy wielu innym członkom społeczności. Kocham cię!