Twój smartfon służy nie tylko do robienia zdjęć, nagrywania filmów, uzyskiwania dostępu do sieci społecznościowych, gier i słuchania muzyki. Może również pomóc w promowaniu zdrowia serca, diety i ćwiczeń. monitoruj swoje tętno oraz Policz spalone kalorie podczas chodzenia z niektórymi aplikacjami.
Jest to możliwe dzięki różnorodności aplikacji stworzonych w tym celu. Przy tak wielu dostępnych aplikacjach ludzie często zastanawiają się: jakie są 5 najlepszych aplikacji, które dbają o zdrowie mojego serca?
5 najlepszych zastosowań dla zdrowia serca
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) problemy zdrowotne związane z sercem należą do najważniejszych problemów zdrowotnych przyczyny przedwczesnej śmierci ten Dlatego ważne jest podjęcie odpowiednich działań w celu: uniknąć zawału mięśnia sercowego ten Aby im zapobiec, mamy wiele zastosowań, nie tylko do ćwiczeń, ale także do pielęgnacji naszego serca.
Wtedy pamiętamy 5 najlepszych zastosowań dla zdrowego serca ? możesz wybrać ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i budżetowi. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że korzystanie z tych aplikacji, pomagając w monitorowaniu, nie zastępuje monitorowania medycznego.
Natychmiastowe tętno
Ta aplikacja pozwala monitoruj swoje tętno , podejmij działanie i pamiętaj, kiedy to zrobiłeś. W ten sposób umożliwia wykrycie nieprawidłowych rytmów serca, niezależnie od tego, czy są one bardzo szybkie, czy bardzo słabe.
Aby z niego skorzystać, wystarczy przyłożyć palec do aparatu telefonu komórkowego, a w ciągu kilku sekund poinformuje Cię o Twoim tętnie.
Warto zauważyć, że uzyskane informacje mogą być: wyrażona przez aplikację za pomocą grafiki i może być zaprogramowany tak, aby przypominał nam o naszych codziennych czynnościach. Możesz nawet udostępniać informacje o swoim tętnie urządzeniom mobilnym innych osób.
Wygodnym sposobem monitorowania naszego tętna jest ćwicz jogę na odchudzanie ten Na szczęście dla nas istnieje aplikacja na Androida do tego typu ćwiczeń.
Krokomierz
Większość ludzi przestaje ćwiczyć po krótkim czasie, ponieważ nie mają motywacji i są znudzeni, aby przestać ćwiczyć. Dla tego typu osób aplikacja Pedometer jest idealna, ponieważ zawiera niezbędne funkcje do chodzenia, a nawet biegania.
Z nim możesz zmierzyć przebytą odległość w czasie przeznaczonym na ćwiczenie i zmierz kroki niezbędne do jego osiągnięcia. Dodatkowo możesz uzyskać informacje o spalonych kaloriach podczas aktywności, oczywiście za zainwestowany czas.
Ma sposób treningu, z którym poczuj energię do poprawy statystyk więcej każdego dnia, a poczujesz motywację.
Aplikacja wspiera oszczędzanie baterii, ponieważ nie wymaga aktywacji ekranu urządzenia. Nie zużywa również dużo pamięci telefonu komórkowego, ponieważ działa podczas chodzenia, nawet gdy aplikacja nie jest aktywna.
Monitor ciśnienia krwi
Należy monitorować ciśnienie krwi, zwłaszcza u pacjentów z nadciśnieniem, niedociśnieniem, cukrzycą lub przebytą chorobą serca. Ta aplikacja pozwala kontrolować BICIE SERCA ciśnienie krwi i waga użytkownika prowadzenie codziennego rejestru informacji.
Można go zaprogramować tak, aby wyświetlał przypomnienia, na przykład, kiedy należy rejestrować ciśnienie krwi i planować ustawienia ciśnienia krwi. Pozwala to lekarzowi na dostęp do tych statystyk i lepsze zrozumienie zachowania ciśnienia.
MójFitnnessPal
Celem tej aplikacji jest: monitoruj spożycie kalorii i składników odżywczych kontrolować wagę i pomóc nam schudnąć i przytyć.
W tym celu monitoruje zmienne, takie jak białko, tłuszcz, błonnik, cukry, węglowodany, cholesterol i inne. Jest to możliwe dzięki jego funkcjonalności, która pozwala skanować kody kreskowe żywności, sortować informacje i prowadzić statystyki.
Z tego powodu ważne i konieczne jest posiadanie aplikacji na iPhone’a lub Androida, aby ćwiczyć na siłowni ten W ten sposób możemy zachować zdrowie i serce w dobrej kondycji.
Qwit
Palenie jest czynnikiem ryzyka, który głęboko wpływa na serce. Ta aplikacja pomaga i motywuje ludzi, którzy spróbuj przełamać ten nawyk. Aby to zrobić, wprowadź liczbę papierosów, które musisz wdychać każdego dnia, aby określić statystyki.
W miarę zmniejszania się tej kwoty aplikacje powiadamiają użytkownika o ilości pieniędzy zaoszczędzonych dzięki zmniejszeniu liczby papierosów. Informuje również o oczekiwanej długości życia, które zyskałeś dzięki ograniczeniu palenia i innych korzyściach związanych ze stratami. uzależnienie od palenia ten